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野葛根成粉厂家

产地: 陕西省西安市

详细描述

葛根并不是什么稀奇的食材,小时候在家,可能大家就会在山里挖到这种树根,一般都是将这种树根洗干净,然后直接剥皮生吃,它吃起来有种人参的“参香”,口感厚实,有点像是嚼软化的甘蔗,夏天吃消暑去热,生津止渴。而如今它也成为一种减脂控三高的养生美食,今天小编说的就是葛根减脂控三高,但这2种时间内吃好处“成双”,看完分享给家人。

葛根之所以能成为减脂控压的美食,也是因它含有丰富的葛根素,以及大量的类黄酮物质,在《本草纲目》里就有多处对葛根的描述,说它是助排毒、散热火的凉性食材,运用*今也算是做到了药食两用,而其中丰富的类黄酮物质,更是有着促进身体代谢循环,加强身体排毒的帮助,对于血液循环代谢也有加强促进的改善,因此可以很好的控制血压水平,协助减脂护肤,那既然知道它有这么多好处,我们如何在*合适的时间里吃葛根来好处*大呢?

1、午饭和晚饭后约1小时左右吃

我们的肠胃消化能力,往往是在进食以后*为活跃,因为这时候胃里来了很多营养物质和食物,需要肠胃大量分泌消化物质进行吸收,而在吃饭时我们不可能立即吃葛根,因为这样容易和食物混合,所以我们需要等到食物在胃里消化一小时后再吃,此时既不耽误食物消化,也能在肠胃*活跃的时候加强对葛根的营养吸收,让它里面的有益物质被身体吸收的更加全面,因此此时吃*为合适。

不过这里大家注意几点,因为个人体质区别,加上有些人天生吸收强有些人就很弱,我们需要区别对待,食量过大的人吃得多消化的时间也要长,可以往后延迟半小时,也就是一个半小时再食用,适量小的人可以提前半小时食用,也就是饭后半小时就可以吃了,这里大家可以按照自己的食量适当调节。

2、早上9-10点,晚上9点

这个时间点是比较针对一些三高不稳定的朋友,身体经历了一夜的修整,早上9点到10点可以说是身体复苏苏醒的时候,此时身体活动代谢会比较高,血压指数可能会上升的比较大,这时候食用一些葛根来控制改善血压水平*合适不过,而晚上9点则是身体要进入睡眠的准备阶段,此时可以食用一些葛根,为睡眠后控制血脂血糖做准备,保证睡眠后身体舒适。

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